魚油膠囊的功效和禁忌，你知道嗎？接下來，魚油廠家帶大家來具體了解一下！

精煉魚油主要是從魚類體內提(ti)取(qu)出(chu)來的油脂、脂肪酸(suan)（含有(you)DHA二十二碳(tan)(tan)六烯(xi)酸(suan)與(yu)EPA二十碳(tan)(tan)五烯(xi)酸(suan)）、維生素等成分提(ti)煉而成，脂肪酸(suan)其中含有(you)的DHA與(yu)EPA具有(you)著預防心腦(nao)血管(guan)病(bing)、降低三高、提(ti)高記憶力的作用(yong)(yong)，針(zhen)對于有(you)這類病(bing)情(qing)的患者可以食用(yong)(yong)來調(diao)理身體。

魚油有哪些功效？

1.降低血(xue)(xue)脂血(xue)(xue)壓和預防心腦血(xue)(xue)管疾病(bing)的(de)(de)出(chu)現(xian)(xian)(xian)。高血(xue)(xue)壓的(de)(de)出(chu)現(xian)(xian)(xian)主要是因為血(xue)(xue)管里(li)面的(de)(de)脂質或膽固(gu)醇等雜(za)質過多導致血(xue)(xue)液不能夠正常流(liu)通所以引起(qi)血(xue)(xue)壓升高或心腦血(xue)(xue)管病(bing)，在一定(ding)程度上只要預防血(xue)(xue)脂過多產生便(bian)不會出(chu)現(xian)(xian)(xian)高血(xue)(xue)壓。

魚油(you)里面(mian)含有的(de)EPA吸收到體(ti)內可以促進(jin)身體(ti)的(de)脂(zhi)肪酸進(jin)行代謝，從而控制體(ti)內脂(zhi)蛋白(bai)產生和減少血(xue)(xue)(xue)管中血(xue)(xue)(xue)脂(zhi)的(de)堆積。起到降低血(xue)(xue)(xue)脂(zhi)血(xue)(xue)(xue)壓的(de)作用。

魚(yu)油里面含有(you)的DHA則可以清(qing)理和防止血(xue)(xue)管(guan)中膽固醇的堆積。有(you)著促進血(xue)(xue)液(ye)循環降(jiang)低(di)血(xue)(xue)液(ye)中的粘稠度，達到(dao)降(jiang)低(di)血(xue)(xue)脂(zhi)預防高(gao)血(xue)(xue)壓高(gao)血(xue)(xue)脂(zhi)、心腦血(xue)(xue)管(guan)疾病以及腦血(xue)(xue)栓的產生。

2.改善視力，脂肪酸與維生素是魚油中的重要組成部分。食用魚油可以(yi)增強(qiang)視網膜感(gan)官細(xi)胞(bao)敏感(gan)度達(da)到增強(qiang)視力(li)的(de)作用(yong)。適(shi)當的(de)食用(yong)能夠緩解(jie)眼(yan)睛的(de)不適(shi)與疲勞(lao)，還(huan)可以(yi)預(yu)防眼(yan)部疾病的(de)出(chu)現。長期(qi)用(yong)眼(yan)或者(zhe)長期(qi)坐在電腦面前的(de)工(gong)作者(zhe)可以(yi)食用(yong)來解(jie)除眼(yan)部疲勞(lao)。

3.增(zeng)強(qiang)改善記(ji)(ji)憶(yi)力(li)，在(zai)(zai)魚油脂肪酸中(zhong)含有(you)的(de)DHA吸(xi)收(shou)人體后可以促進腦細胞發(fa)育(yu)提(ti)改善升記(ji)(ji)憶(yi)力(li)，對于在(zai)(zai)懷孕期間的(de)媽媽食用后能夠優化寶寶大腦的(de)發(fa)育(yu)和(he)促進視網膜神經細胞的(de)成熟。

食用魚(yu)油(you)的三大禁忌：

1.海(hai)鮮過敏的(de)人不宜食(shi)用，魚油它是從海(hai)中(zhong)魚類產品中(zhong)提取出來(lai)的(de)物質。如果(guo)是海(hai)鮮過敏的(de)人吃的(de)話(hua)會引發過敏癥(zheng)狀引起身體不適。

2.正在(zai)吃(chi)藥的高血(xue)壓(ya)病患者要注(zhu)意了，魚油有著(zhu)一(yi)定的降壓(ya)效果如果你還處于正在(zai)服藥階段的話建議不要在(zai)食用(yong)魚油，一(yi)起食用(yong)可能會出現血(xue)壓(ya)過(guo)低是人體產生不適。

3.魚油(you)雖然說好(hao)處(chu)很多但是不宜(yi)多吃，它屬(shu)于一(yi)種氧化(hua)(hua)食物服(fu)用過量可能會(hui)導致皮膚(fu)出現老(lao)化(hua)(hua)的問題(ti)。比(bi)較好(hao)的辦法就是搭配(pei)抗氧化(hua)(hua)食物或維生素E一(yi)起食用。

上面便是為大家解說的魚油功效以(yi)及服用禁忌。希望對您(nin)有(you)所幫助！