魚油可以在飯后服用。魚油是魚類體(ti)內的(de)一(yi)(yi)種油性物質。它是一(yi)(yi)種很多人都會吃的(de)保健品。它營養豐富(fu)，富(fu)含多種對人體(ti)有益的(de)成分。

魚油廠家建議(yi)在(zai)兩(liang)餐(can)之(zhi)間補充，以大限度(du)地發(fa)揮(hui)魚(yu)(yu)(yu)油(you)的生物利用(yong)度(du)。選擇的時(shi)間是早餐(can)后(hou)和午餐(can)前，上午10點到11點之(zhi)間，或者午餐(can)后(hou)和晚餐(can)前。因為(wei)這段時(shi)間，胃是空的，可以讓魚(yu)(yu)(yu)油(you)更充分地吸收。魚(yu)(yu)(yu)油(you)富含(han)不飽和脂(zhi)肪酸。適當攝入魚(yu)(yu)(yu)油(you)可以減少冠心(xin)病和心(xin)源性(xing)猝死(si)的死(si)亡，對改善脂(zhi)代(dai)謝紊亂也有一定的作用(yong)。因為(wei)高劑(ji)量可能會(hui)增加出血的風險(xian)，并可能影響(xiang)免疫系統的活性(xing)

如果是為了健康，可以每天早上飯后小劑量服用。為了達到一定的效果，需要比較大的劑量。魚油的臨床作用主要是輔助，可以改善營養不良，對高脂血癥有一定的輔助作用。因為魚油中含有大量的氨基酸和不飽和脂肪酸，對于改善血管環境、強健大腦，甚至預防阿爾茨海默病都有很大的好處。服用魚油后2小時內魚油膠囊廠家是建(jian)議(yi)不要喝(he)茶、咖(ka)啡(fei)、葡萄酒(jiu)或可樂。如(ru)果(guo)服用其他藥物(wu)4小時，需要注意的是，這兩種成(cheng)分的每日總攝入量是不一(yi)樣的。應該超過2000毫克(ke)。如(ru)果(guo)超過，可能會出(chu)現(xian)惡(e)心(xin)、惡(e)心(xin)、流鼻血(xue)等不適。