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深海魚油哪個國家的好
目(mu)前世界上公認品質比較好(hao)的(de)(de)深(shen)海(hai)(hai)魚(yu)(yu)油(you)主要產自歐洲，以高緯度地區(qu)的(de)(de)深(shen)海(hai)(hai)魚(yu)(yu)類為(wei)(wei)塬(yuan)料(liao)生產的(de)(de)魚(yu)(yu)油(you)較好(hao)，因(yin)為(wei)(wei)這些(xie)地區(qu)的(de)(de)深(shen)海(hai)(hai)魚(yu)(yu)類更為(wei)(wei)純凈，歐洲比較好(hao)的(de)(de)魚(yu)(yu)油(you)主要產在(zai)德國、挪威幾(ji)個國家。
補充深海魚油注意事項
1、對魚蝦過敏者應避免服用魚油。
2、每日攝取(qu)的(de) Omega-3 總(zong)量不(bu)超過3000mg，以免發生(sheng)不(bu)良反應。
3、凝血(xue)(xue)功能(neng)異常(chang)，若(ruo)有服用阿(a)斯匹靈 (aspirin) 或華法林 (warfarin) 時，雖然臨床實驗中魚油與出血(xue)(xue)風(feng)險并無直接關聯，不過另有研究(jiu)顯示可能(neng)影響傷口凝血(xue)(xue)，服用時仍(reng)需特別注意。
4、三高患者不可貿然停藥，雖然在魚油研究上(shang)已被證實可降(jiang)低叁酸(suan)甘油(you)脂、調(diao)節血壓，不過(guo)這些保健功效(xiao)并不能完(wan)全取代(dai)藥物調(diao)理，患者仍需依據醫師(shi)的指(zhi)示規律服藥。
而對于魚油，可以通過適當的(de)地多吃些魚來替(ti)代，如鱸魚、鮭魚、鯡(fei)魚、沙丁(ding)魚、三文(wen)魚、長(chang)鰭金槍魚等(deng)都含有較多的(de)ω-3不飽和脂(zhi)肪酸。
