“魚油是鱈魚肝油嗎？”

“哪個(ge)品牌的魚油是好？”

“我患(huan)有XX型腎臟疾病，可以吃魚油嗎？”

“一天要吃多少粒魚油？”

有很多網站訪客都會有這種問題，魚油廠家本文將為您提供統一的答案。如(ru)果您對魚(yu)油(you)了(le)解不足并(bing)踩進雷坑，顯(xian)效(xiao)率會降低(di)。

1.魚油不是魚肝油

魚油，即深海魚油，是從深海魚(yu)的(de)身體（鮭魚(yu)，沙丁魚(yu)等）中提(ti)取的(de)，其(qi)有(you)效(xiao)成分(fen)為omega-3（omega 3）不飽和脂肪酸，其(qi)主要成分(fen)為EPA（二十碳五(wu)烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），通常用(yong)作改善血脂的(de)保健品。

注意(yi)它不是(shi)魚肝油(you)(you)。魚肝油(you)(you)是(shi)從魚肝中提取的。

2.魚油僅適用于IgA腎病

盡管(guan)從理論上講，魚油(you)可以減少免疫炎癥(zheng)和減少尿蛋(dan)白(bai)，并(bing)且(qie)可以用于幾乎所有的慢(man)性腎(shen)炎。但是，研究發現，魚油(you)僅對IgA腎(shen)病顯示出一定的顯著效(xiao)果其(qi)他腎(shen)病則(ze)更不可觀察(cha)。

所以：

不建議所有IgA腎病患者都使用精煉魚油，僅(jin)當Pristine / sartan的效(xiao)果不令人滿意時才(cai)用(yong)作補(bu)充。

即使是IgA腎病(bing)也(ye)不一(yi)定有效。

不建(jian)議(yi)將魚油用于(yu)腎病綜合(he)癥。

不(bu)要指望(wang)健(jian)康(kang)產(chan)品作為藥物有效。

思路清晰之(zhi)后(hou)，讓我們繼續。

3.不要選(xuan)擇低含量的魚油

很多腎友問：哪個牌子的魚油膠囊好？

購買時，請(qing)注意omega-3含量是否足夠高。

國際臨床醫學標準規定，只有深海魚油中含有60％ω-3（EPA / DHA）含量的深海魚油膠囊才有效。

我國魚(yu)油(you)中omega-3的含量大(da)多(duo)在(zai)15％至30％之間，其中大(da)多(duo)數不符合(he)要求，甚至使用飼(si)料級(ji)和(he)工(gong)業級(ji)原(yuan)油(you)將它們加(jia)工(gong)成(cheng)膠囊出售。

高含量(liang)的魚油主(zhu)要(yao)在北歐國(guo)家生產(chan)，例如挪威，冰(bing)島(dao)，丹麥等，omega-3含量(liang)通常可以達到80％以上(shang)。北大(da)西洋寒(han)冷(leng)溫帶地區的深海魚類體內通常含有更多的多不(bu)(bu)飽(bao)和脂肪(fang)酸(suan)，這更有助于提取omega-3不(bu)(bu)飽(bao)和脂肪(fang)酸(suan)。

如何吃魚油？

劑量為每(mei)天3.3克，其中包括1000-1200 mg DHA和2000-2200 mg EPA。這個量通常每(mei)天需要(yao)約10粒魚(yu)油膠囊。如果您有疑(yi)問，請咨詢腎(shen)臟科醫生(sheng)。

我們可以將10片(pian)(pian)藥片(pian)(pian)一(yi)(yi)天分成(cheng)3次，與米飯(fan)一(yi)(yi)起食用(yong)。早餐吃4片(pian)(pian)，午(wu)餐吃3片(pian)(pian)，晚餐吃3片(pian)(pian)。

如果是(shi)乙基魚(yu)油膠囊(nang)，隨(sui)餐服(fu)用(yong)會更好(hao)吸(xi)收(shou)。當(dang)空(kong)腹服(fu)用(yong)時(shi)(shi)，乙基魚(yu)油的(de)效率(lv)只有20%左右。甘(gan)油三酯類型的(de)魚(yu)油并不重要，可以在空(kong)腹時(shi)(shi)獲得高利用(yong)率(lv)(約50%)。

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