當前標簽：魚油質量
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鑒別魚油質量首先可以看產品中DHA的含量，DHA是魚油中較為重要的營養素，含量高的是優質魚油。第二，從外觀上來看，要選擇淺黃色的而不是深黃色的。淺黃色魚油經過脫脂提純程度較高，含雜質也較少，也就顯得晶瑩透明。第三，將高品質魚油和普通魚油同時
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魚油怎么吃？至于每日攝取上限劑量呢？根據美國食品藥物管理局（FDA）指出，ω-3脂肪酸無論是由食物攝取或額外補充，建議每天不超過3公克。確認產品的適合度1.容易脹氣或害怕魚油味的民眾，可以挑選較無腥味魚油制品（不過魚油本身就有一定的腥味，較
